Schlaf gut! Impulse zur Förderung einer entspannenden Nachtruhe

Das erwartet Sie:
Das Kursangebot richtet sich an Menschen mit einer Krebserkrankung, die sich mit dem Thema Schlaf befassen möchten.
Neben Informationen zu den Grundlagen des Schlafs steht die Auseinandersetzung mit den eigenen Schlafgewohnheiten und schlafbezogenen Denkmustern. Darüber hinaus werden verschiedene Entspannungstechniken vorgestellt und ausprobiert.

Leitung:
Dipl. Psychologin Martina Jungmann, Psychoonkologin (WPO)
Bitte bringen Sie mit:
Iso- oder Yogamatte, warme Socken
Ort:
Tumorzentrum Rheinland-Pfalz e.V., Gärtnergasse 6, 2. OG
55116 Mainz
Termine:
Montags: 28.1.19, 4.2.19, 11.2.19, 18.2.19; 19:00 – 20:30 Uhr
Kursgebühr:
36,- Euro pro Person und Kurs

 

Information und Anmeldung:
Tumorzentrum Rheinland-Pfalz e.V., Psychosoziale Krebsberatungsstelle
Gärtnergasse 6, 55116 Mainz
Dorothee Remenyi
Tel.: 06131-9201609, mail: anmeldung@tuz-rlp.de

Durch Anklicken des Bildes können Sie sich den Flyer zum Kurs runterladen

 

Das Tumorzentrum Rheinland-Pfalz e.V. bietet diesem Thema auch einen rund einstündigen Vortrag am 10. Dezember 2018 für Betroffenen und Angehörige an.

Nähere Informationen finden Sie auf unserer Interseite unter Fortbildung / Vorträge für Betroffene

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